こんな症状が続いていませんか？

• 気分が重く、憂うつになる日が続く
• 何をしても楽しいと感じられない
• 人と会いたくない、外に出たくない
• 疲れやすく、何もやる気が出ない
• 食欲が落ちた、または過食になった
• 夜眠れない、朝早く目が覚める
• 自分を責めてしまう
• 死んでしまいたいと思うことがある

これらの症状が2週間以上続く場合は、うつ病の可能性があります。
うつ病は、心と体、両方に影響を及ぼす病気です。

うつ病の原因

うつ病の原因はひとつではなく、いくつかの要因が重なって起こります。

• 精神的ストレス（仕事、人間関係、喪失体験など）
• 脳内の神経伝達物質のバランスの乱れ
• 生まれ持った性格傾向（まじめ、責任感が強いなど）
• 睡眠不足や生活リズムの乱れ

「原因が思い当たらない」という方も少なくありません。
うつ病は、脳の働きに不調が起きている“こころの風邪”のようなものと考えられています。

ご本人・ご家族の方へ

うつ病の方は、「頑張らなきゃいけない」「自分が弱い」と自分を責めてしまう傾向があります。
早めに専門家に相談することで、回復までの時間がぐっと短くなります。
どんな小さな不安でも、お気軽にご相談ください。